IWIW      Az egészség derűje portál Hozzáadás a kedvencekhez!     Az egészség derűje portál Beállítás Kezdőlapnak! (csak Internet Explorerhez)
Főmenü
Főoldal
ÉDEN
Az életről
Keleti filozófia
Megelőzés
Ételkészítés
Gyógynövények
Fogyás
Videótár
Gyógyulás történetek
Lélekbúvár
Motívációs írások
Könyvesbolt
Kreatív sarok
Szakértőinktől kérdezték
Egészség szertár
Képeslap küldő
Program naptár
Oldaltérkép
Bioritmus
Hirdetések
Legolvasottabb cikkek
Legvitatottabb cikkek
1. Az angyalokról úgy általában 
(8 hozzászólás)
2. Kincs, ami nincs – Kevés a betegtapasztalat a neten 
(5 hozzászólás)
3. Testsúlykultúra 4. rész 
(5 hozzászólás)
4. Jiaogulan-os muffin 
(4 hozzászólás)
5. 2008, a Biblia Éve 2. rész 
(3 hozzászólás)
Szavazások
Ismered Biegelbauer Pál munkásságát?
 

Zöldfűszeres sültcsirke, pisztáciás szőlőmártással PDF Nyomtatás E-mail
Felhasználói értékelés: / 2
GyengeJó 
Írta: Mireider Márk   
2009-10-09 16:29

ImageItt van az ősz, a szüret ideje. Egy fenséges különlegességget osztok most meg Önökkel. A szőlő és a sütőtök szezonja van, így éppen aktuális ez a friss ételrecept.

A szőlőmártás bármely sülthöz remekül illik.

 

 

Hozzávalók:
4 db csirkecomb
4 szál kakukkfű
4 szál majoranna
1/2 csokor koriander
5 ek. olivaolaj
1/2 lime (esetleg citrom) leve
só, bors

A szőlőmártáshoz
30 dkg nagyszemű csemege szőlő
15 dkg tisztított pisztácia
1 kisebb fej vöröshagyma
5 dkg vaj
1 dl fehérbor
2 dl tejszín
só, fehérbors

A csirkecombokat megmossuk, majd szárazra töröljük és alsó felső combokra szétvágjuk. A csont mellett egy éles késsel bevágjuk, hogy a pác jobban átjárja és jól átsüljön. A zöldfűszereket egy jó apróra felaprítjuk, és egy kis tálba tesszük. Ráöntjük az oliva olajat sót adunk hozzá és egy 1/2 lime levét bele facsarjuk. A pácot jól összekeverjük és a beborsozott csirkére kenjük. 1-2 órát állni hagyjuk, majd egy tepsibe helyezve, alufóliával lefedve 180 fokos sütőben 3/4 órát pároljuk.

ImageEközben nekilátunk a szőlőmártásnak, amihez a szőlőt megmossuk és leszemezzük. A szőlőszemeket félbevágjuk, akinek sok ideje van kimagozhatja a szőlőt, de megjegyzem, hogy a szőlőmag (szétrágva) igen egészséges, ezért én nem tettem. Egy teflon serpenyőben a pisztáciákat elkezdjük pirítani, hogy a benne lévő olaj kicsit felmelegedjen, majd hozzáadjuk a vajat. A nagyon apróra kockázott vöröshagymát (aki nem tudja apróra vágni, az inkább rezselje le sajtreszelőn, mert ebben a mártásban a hagyma csak pár percig párolódik, és nem jó, ha nagy darabokba kerül az ételbe, mert akkor kemény marad) amit üvegesre párolunk. Ezután hozzáadjuk a szőlőt, sózzuk, borsozzuk, majd felöntjük a borral. Kb. 5 percig forraljuk, hogy a bor alkohol tartalma elpárologjon, majd felöntjük a tejszínnel és mártás sűrűségűre beforraljuk. Megkostóljuk és ha kell sózzuk még.

Közben a csirkéről levesszük az alufóliát és 200-220 fokra feltekerve a sütőt pirosra sütjük a csirkecombok bőrét.

Körtnek ajánlom a sütőtökös rízst. Kevés vajon kis kockára aprított kanadai tököt megpirítunk hozzáadunk 3 dl rízst, amit üvegesre pirítunk. Sózzuk, borsozzuk, kevés szerecsendiót reszelünk bele és egy gerezd összetört fokhagymát is teszünk hozzá. Felöntjük 1,5 -szörös mennyiségű forró vízzel, vagy húsalaplével, majd lassú tűzön puhára pároljuk.

 



Egészség Derűje Social Bookmark gombok

Csak a regisztrált felhasználók szólhatnak hozzá.
Jelentkezz be/Regisztrálj.
 
< Előző   Következő >
Eladó domainek

Ezoterikus kövek
Képeslap küldés
Keresés
Hírlevél


HTML formátum?

Facebook
Csillagjegy Kalkulátor
Év:
Hónap:
Nap:
Csillagjegy:
Kínai jegy:
Indián jegy:
Indiai jegy:
Inka jegy:
Kelta jegy:
Jelképe:

Legfrisebb hozzászólások
Bejelentkező űrlap





Elfelejtette a jelszavát?
Még nem regisztrálta magát? Regisztráljon most!
Legfrissebb hírek