Kedves Andrea! 42 éves nő vagyok, és sok évvel ezelőtt voltam általános vérvizsgálaton. Megérzéseim azt sugallták ideje volna egy picit átnézetni mindezt. Rá éreztem hiszen a leleteim eredményei arra utalnak, hogy vérszegény vagyok. Egyébként az asztmámon kívül, nem tudok más betegségemről. Többnyire az egészséges táplálkozás híve vagyok, nagyon kevés húst fogyasztok, ami inkább hal és fehér húsok. Gyógyszereket nem szedek, az asztmámra írt Symbikort nevű gyógyszert is csak kimondottan szükség esetén használom, ami nagyon ritkán van. Kérdésem és kérésem, hogy esetleg táplálék, vagy étrend-kiegészítő formájában mi az ami célzottan az anémiára hatna, és legvégül még annyi a kérésem esetleg lelki okait sikerülne megírni azt nagyon megköszönném! Válaszát és tanácsait örömmel és köszönettel várom. Üdvözlettel: Olvasó

Kedves Olvasó!

A helyes táplálkozással sok ásványi anyag, nyomelem és vitamin bevihető, a szervezetbe. Ennek az is az előnye, hogy a test végezheti a feladatát azaz maga állíthatja elő azt amire szüksége van. De nem elég csak vas tartalmú élelmiszereket enni, mert sokszor a megfelelő bevitel mellett még sem tud a vas felszívódni. Ez bizony a helytelen táplálkozás következménye. Kétféle vasat különböztetünk meg. Az egyik a Hem vas ezt nagyon könnyen felszívódik a szervezetben (marhahús, bárányhús, disznóhús, máj, pulyka, hal és tengeri ételek tartalmazzák.(A sötét húsban több a vas.) Másik a Nem Hem vas nehezebben szívódik fel, így ha csak növényeket fogyasztunk jóval kisebb a vas felszívódása és olykor elégtelen!

Sok vasat tartalmazó növények: lencse, szárított borsó és bab, magvak, szárított gyümölcsök sötétzöld leveles zöldségek, tojás. Nagyon jó a cékla leve, melyet gyümölcscentrifugával klasszul ki lehet csavarni, facsart naranccsal ízesítve kivalló ital. A népi gyógyászatban régen egy almába sok szöget szúrtak és ezt etették meg, másnap azzal akinek szüksége volt rá. Ez is jó módszer! Vagy például a nálunk honos csipkebogyó mely egy fantasztikus növény tartalmaz B1, B2, és főleg C, P, K vitamint, nikotinsavat, cseranyagot, cukrot, szerves savakat, nyomokban illóolajat, vasat, magnéziumot és más ásványi anyagokat is. Tea formában alkalmazva.(Hidegen áztatjuk.) Nagyon hatékony fekete bodza, fekete áfonya fekete szeder, kék szőlő, fekete berkenye, hibiszkusz virág kivonat.

A vasfelszívódást még így is segítenünk kell! C-vitaminnal folsavval, a húsfélékkel. A húsok a bennük lévő vas mellett (ami hamarabb felszívódik mint a növényekben lévők) elősegítik a nem Hem vas felszívódását.

Ami még fontos, étkezés után rögtön ne igyunk koffeines italokat! A legjobb étrend kiegészítő mindig az amit a szervezet maga állít elő. Tudom sokan azt mondják hogy a mai gyümölcsökben és növényekben nincs már megfelelő vitamin. Igaz, de az is igaz, hogy amit szintetikus úton állítanak elő (vitamin, stb.) a szervezet nem tudja hasznosítani! Tehát olyan készítményeket kell választani amit nem kémiai úton, hanem természetes módon hoznak létre!A legjobb tehát a vegyes étrend.

Rátérve a lelki okra. A vér az ember életörömét jelképezi. A vészes vérszegénység az élet öröm hiányára utal. Meg éli-e ön kedves Olvasó az örömöt? Tud- e van-e az életében elég öröm? Gondolkozzon el azon, mit tehetne annak érdekében, hogy boldogabb legyen! Lehet, hogy itt az idő arra, hogy megvalósítsa, megélje önmagát! Bizalom hiányra is utal még ez az állapot, és az önbecsülés hiányára. Szereti-e magát? Vajon, hogyan áll az elkeseredettséggel, a lemondással és a beletörődéssel? Kezdjen végre élni és meg találni az életben az apró örömöket. Végezzen, olyan tevékenységeket melyek önnek jóérzést okoznak. Fedezze fel újra az életet! Rázza le a szürke hétköznapok porát magáról és lépjen ki a világba! Sohasem késő! Mielőbbi gyógyulást kívánok! Bármilyen kérdése van szívesen állok a rendelkezésére! Szép napot!