IWIW      Az egészség derűje portál Hozzáadás a kedvencekhez!     Az egészség derűje portál Beállítás Kezdőlapnak! (csak Internet Explorerhez)
Főmenü
Főoldal
ÉDEN
Az életről
Keleti filozófia
Megelőzés
Ételkészítés
Gyógynövények
Fogyás
Videótár
Gyógyulás történetek
Lélekbúvár
Motívációs írások
Könyvesbolt
Kreatív sarok
Szakértőinktől kérdezték
Egészség szertár
Képeslap küldő
Program naptár
Oldaltérkép
Bioritmus
Hirdetések
Legolvasottabb cikkek
Legvitatottabb cikkek
1. Az angyalokról úgy általában 
(8 hozzászólás)
2. Kincs, ami nincs – Kevés a betegtapasztalat a neten 
(5 hozzászólás)
3. Testsúlykultúra 4. rész 
(5 hozzászólás)
4. Jiaogulan-os muffin 
(4 hozzászólás)
5. 2008, a Biblia Éve 2. rész 
(3 hozzászólás)
Szavazások
Ismered Biegelbauer Pál munkásságát?
 

Steak Lantino PDF Nyomtatás E-mail
Felhasználói értékelés: / 1
GyengeJó 
Írta: Mireider Márk   
2011-02-21 15:07

ImageEgy gyors egyszerű, ámde "excluzívnak tűnő" ételt készítettem ma el. A hozzávalók adják meg az étel igazi erényét, de kevésbé drága alapanyagokból (pl. sertésszűz, csiperke gomba, ahogy én is tettem) is igazán finom és izgalmas ízvilág tárulhat elénk. Sőt vegetáriánusok, a hús kihagyásával egy kitűnő egytálételt készíthetnek el.

 

Hozzávalók 4 személyre
80 dkg bélszín, vagy 1 db vastagabb szűzpecsenye
50 dkg gomba
1 fej hagyma
4 gerezd fokhagyma
3 dl főzőtejszín
1 dl fehérbor
1 csomag széles metélt
1 csokor petrezselyemzöld
5 dkg vaj
5 evőkanál oliva olaj
2 evőkanál mustár

bors
kakukkfű


ImageElkészítés:
A húst megmossuk, letörölgetjük szárazra, lehártyázzuk (hogy a sütés közben ne ugorjon össze) majd felszeleteljük. A bélszínből 4 szeletet vágunk kb. 20 dekás darabokat, a szűzpecsenyéből pedig két ujjnyi vastag szeleteket. Bepácoljuk 2 evőkanál olaj, 2 evőkanál mustár és bors keverékével. Jól beledörzsöljük a húsba a pácot. A bélszínt megszórhatjuk húspuhító sóval ha gondoljuk. Kb. fél napot a hűtőben hagyjuk állni.

Feltesszük forrni a vizet a tésztának, és megsózzuk.


ImageEhhez az ételhez a legjobb, ha erdei gombát (pl. vargánya, róka gomba, tinóru, stb.) használunk, de csiperke gombából is el lehet készíteni. A gombát felszeleteljük kb. 2-3 mm vastagra. A hagymát megtisztítjuk és félbevágjuk, majd vékonyan felvágjuk. 1 evőkanál olajon és 3 dkg. vajon megpároljuk a hagymát. amikor kész, lehúzzuk a tűzről,, és hozzáadjuk a felaprított fokhagymát és friss vagy morzsolt kakukkfüvet. Összekeverjük, majd visszarakjuk nagy lángra, de azonnal beledobjuk a gombaszeleteket. Folyamatos kevergetés mellett lepirítjuk a gombát, és 1 dl fehérbort öntünk az edénybe, sóval borssal ízesítjük, és elforraljuk a bor alkohol tartalmát, ez kb. 3-4 perc. Utána beleöntjük a tejszínt és beforraljuk mártás sűrűségűre a gombaszószt. ImageKözben durvára összeaprítjuk a petrezselyemzöldet. Amikor a már mártás sűrűségű a tejszínes gomba, akkor lekapcsoljuk, és beledobjuk a maradék vajat és az aprított petrezselymet. Ezután már ne főzzük, mert a petrezselyemzöld friss íze és C-vitamin tartalma kárba vész. (Ezt mindig javaslom betartani)

Miközben készítjük a tejszínes gombát, a forrásban lévő vízbe rakjuk a tésztát és figyelünk, hogy ne főzzük túl azt. Ha kész hozzá keverjük a kész gombaszószhoz.

ImageEgy serpenyőben olajat hevítünk. A húsokat kivesszük a pácból és megsózzuk, majd mindkét oldalát pirosra sütjük. Ki mennyire szereti átsütni annak megfelelően készíti el. Ahogy már korábbi ételeknél (pl. Pulyka steak joghurtos őszibarackkal) is leírtam, hogyan ellenőrizhetjük, hogy mennyire sült meg a hús, itt is alkalmazzuk ezt a módszert.

Tálaláskor a húst a tányér közepére rakjuk, és ráhalmozzuk a tejszínes gombás tésztát.

Image 

Extraként a hús sütése előtt még betekerhetjük a hússzeleteket bacon szalonnával, ez jó ízt kölcsönöz, és kevésbé tud kiszáradni a hús.

Jó étvágyat kívánok.

 



Egészség Derűje Social Bookmark gombok

Csak a regisztrált felhasználók szólhatnak hozzá.
Jelentkezz be/Regisztrálj.
 
Következő >
Eladó domainek

Ezoterikus kövek
Képeslap küldés
Keresés
Hírlevél


HTML formátum?

Facebook
Csillagjegy Kalkulátor
Év:
Hónap:
Nap:
Csillagjegy:
Kínai jegy:
Indián jegy:
Indiai jegy:
Inka jegy:
Kelta jegy:
Jelképe:

Legfrisebb hozzászólások
Bejelentkező űrlap





Elfelejtette a jelszavát?
Még nem regisztrálta magát? Regisztráljon most!
Legfrissebb hírek