Mostanság sokat beszélünk egészséges táplálkozásról, életmódról. Rengeteg újságcikk íródik, a tévékben nyakra-főre erről beszél mindenki. A reklámok nagy része szól különböző vitaminokról, étrend kiegészítőkről, bio ételekről, derékra csatolható fogyasztó övről stb. Beszélünk, beszélünk, de vajon a lényegről esik-e szó?

Szerintem nem. Szerintem a fejekben kellene először rendet tenni!

Szerintem először is pozitívan kell gondolkoznunk! Tudom, hogy a napi nehéz megélhetési problémák között ez elég lehetetlennek tűnik….Nagyon nehéz, tudom. Én is ebben élek. Közben nevelem a gyermekemet, próbálom megóvni ilyen-olyan behatásoktól…..

Közben próbálok közlekedni ebben a mi csodálatos fővárosunkban, dugóban, feltúrt utakon, lezárásokat kerülgetve…..

Közben én is centizem a kiadásokat, állandóan jár az agyam, hol lehet lecsípni, hogy máshová jusson…..

DE!

Mégis azt mondom, hogy igazán nincs más megoldás! Akkor is és csak azért is pozitívan kell gondolkoznunk! Nem azért, mert mások ezt várják tőlünk, hanem a saját érdekünkben! …Mert nem a napi anyagi lét kellene, hogy meghatározza az igazi énünket, és pláne nem az egészségünket!

Nem akarok demagóg lenni, de bizton állíthatom, hogy egy 50 nm-es lakásban, harmadmagunkkal is lehet boldognak lenni…..és lehet 200 nm-en is boldogtalannak lenni. Persze, a mai inger-gazdag környezetben nehéz ezt elképzelni, de tudni kell a helyén kezelni ezeket a behatásokat.

Egy ember egészen más dolgoktól lesz igazán EMBER, mint amiket ma a fejünkbe próbálnak nyomni.

És most vissza az egészséghez…

Sajnos az egészségünk legfőbb ellensége - meg vagyok erről győződve - nem a zsíros kenyér, és nem kimondottan a pörkölt, hanem a stressz.

Nem mondom, hogy nem fontos az, hogy mit és hogyan eszünk, de az első lépés és célkitűzés mégiscsak a stressz mentes élet kell, hogy legyen….legalábbis a „nagyjából" stressz mentes élet.

Sokan mondják, és le is írják ma, hogy ha nincs rendben a psziché, akkor jön az elsavasodás – már akár egy szimpla rosszkedv miatt is -, és jönnek a különböző betegségek. Mindezt már csak meg kell fejelni a helytelen táplálkozással, mozgásszegény életmóddal és máris kész a hosszú távú, mélyreható egészségügyi probléma!

Úgyhogy, szerintem először a fejekben KELL rendet tenni!

…Nehéz, de nem lehetetlen!