Egy év alatt egy átlagember 2 kg szennyezőanyagot lélegzik be, 55,4 kg adalékanyagot vesz magához, és 4,5 l rovar- és gyomirtó szer jut a szervezetébe. Az egyre magasabb fokú civilizáció hatására megváltozik az életmódunk.

Az, hogy levegőt veszünk, automatikus és természetes. Az, hogy egészségesen veszünk levegőt, már egyáltalán nem automatikus és természetes. Miért? Azért, mert túl stresszesek vagyunk hozzá, túlságosan mérgezett és beteg a szervezetünk és az esetek többségében túlságosan távol élünk az olyan helyektől, ahol elég tiszta a levegő. Pedig a levegő a benne lévő oxigénnel létfontosság testünk és lelkünk egészsége szempontjából.

Ritmikusan pergő dobok, könnyed tánclépések, lágyan hullámzó tenger, puha törölközők, illatos olaj… és még mielőtt bárki is túlságosan irigykedni kezdene, nem Polinézián voltam, hanem egy életmód stúdióban egy igen kellemes masszázson. A neve: Ma-Uri.

A szauna helyes használata

A szauna helyes használatakor, ne viseljünk fürdőruhát! Nem azért, mert ott magamutogató emberek találkoznak, és orgiákat tartanak. Teljesen más okai vannak, méghozzá az, hogy a fürdőruha "műanyagból" ,szintetikus anyagokból készül, és ezek nem olyan hővezetéssel rendelkeznek, mint az emberi bőr. A melegben gyorsan felmelegszenek, a hidegben, pedig villámgyorsan lehűlnek. Ezen kívül a medence vizétől nedves fürdőruha magába szívja a vegyszereket, amikkel a fürdővizet tisztítják, ez a nagy melegben elkezd párologni, amit belélegzünk, és több méreganyag kerül a szervezetünkbe, mint amennyit kiizzadunk. Ezen okokból a papucsot is a szaunán kívül kell hagyni, főleg azért, mert a strandpapucsok nagy része ragasztásos technológiával készül. Ezek a ragasztók nem extrém 90 C fokos környezetre készültek és a ragasztó elkezd megolvadni, majd párologni. Ennyi erővel a medence vizét is ihatnánk és ragasztóval szipuzhatnánk szaunázás helyett.

Szaunázás, mint intelligens méregtelenítés...

Senki sem szeret izzadni, de a szaunában az más. Kellemes környezetben eltöltött stresszmentes pár óra akár több méreganyagot eltávolíthat a szervezetünkből, mint 1-2 heti méregtelenítő tea kúra. A mezetlen testfelületen több mint 3 millió izzadságmirigyen keresztül távozhat a méreganyag. Szaunázásra szánjunk 3-4 órát, hogy igazán hasznos legyen. Aki nem bírja a szíve miatt, vagy egyéb okokból az inkább válasszon más méregtelenítési formát, ami a szervezet intelligenciáját használja.