IWIW      Az egészség derűje portál Hozzáadás a kedvencekhez!     Az egészség derűje portál Beállítás Kezdőlapnak! (csak Internet Explorerhez)
Főmenü
Főoldal
ÉDEN
Az életről
Keleti filozófia
Megelőzés
Ételkészítés
Gyógynövények
Fogyás
Videótár
Gyógyulás történetek
Lélekbúvár
Motívációs írások
Könyvesbolt
Kreatív sarok
Szakértőinktől kérdezték
Egészség szertár
Képeslap küldő
Program naptár
Oldaltérkép
Bioritmus
Hirdetések
Legolvasottabb cikkek
Legvitatottabb cikkek
1. Az angyalokról úgy általában 
(8 hozzászólás)
2. Kincs, ami nincs – Kevés a betegtapasztalat a neten 
(5 hozzászólás)
3. Testsúlykultúra 4. rész 
(5 hozzászólás)
4. Jiaogulan-os muffin 
(4 hozzászólás)
5. 2008, a Biblia Éve 2. rész 
(3 hozzászólás)
Szavazások
Ismered Biegelbauer Pál munkásságát?
 

Marha stifado - "görög pörkölt" PDF Nyomtatás E-mail
Felhasználói értékelés: / 2
GyengeJó 
Írta: Mireider Márk   
2009-02-14 00:00

ImageEz a recept a görögök pörköltje. Így náluk is ahány ház annyi féle elkészítése van. Ezt a receptet egy korfui tavernában tanultam (Agios Gordis). gyorsan vásároltam is egy fűszerkeveréket hozzá, hogyha hazaérek könnyen el tudjam készíteni. Azóta elfogyott a fűszerkeverék (és sajnos nem jártam Görögországban), ezért saját magamnak kellett összeállítani a különböző fűszerekből.

 

Hozzávalók:
Image1 kg marha felsál vagy comb
1 nagyobb vöröshagyma (ha nics gyöngyhagyma, akkor plusz 5 db hagyma)
2 dl száraz vörösbor
1 1/2 dl olívaolaj
2 paradicsompüré konzerv, vagy 1 hámozott paradicsom konzerv
1/2 kg gyöngyhagyma
1 ek húspuhító fűszersó
3 babérlevél
2 ek barnacukor, vagy méz
1 mk őrölt fahéj
1/2 mk őrölt szegfűszeg
1/2 mk őrölt cayenne bors (lehet színes bors is, vagy fekete, de akkor egy pici pirospaprikát is adjunk az ételhez)



Elkészítés:
A marhahúst kockázzuk fel 3x3 cm-es darabokra. Ügyeljünk arra, hogy a szeleteléskor a rostokat mindig keresztbe vágjuk! A marhahús kockákat szórjuk meg húspuhító fűszersóval, locsoljuk meg egy kevés oliva olajjal és forgassuk össze, fedjük le fóliával, majd rakjuk egy éjszakára hűtőbe.

Image  Image


Az oliva olajon pirítsuk meg a húst, hogy minden oldalán egy kéreg keletkezzen. Vegyük ki egy tálba a húst. A visszamaradt oljba, szórjuk bele a barnacukrot (ha mézet használunk, akkor azt később adjuk hozzá), amit karamellizáljunk egy kicsit. Az apróra vágott vöröshagymát pirítsuk meg, a barnacukros olajon. Tegyük vissza a húst az edénybe, majd rakjuk rá a paradicsompürét, pirítsuk pár percig, szórjuk rá a fahéjat, szegfűszeget, babérlevelet és a sót. Öntsük fel a vörösborral a húst (a mézet ekkor adjuk hozzá), majd pároljuk 1 1/2 órát. Ha elfőnné a levét, akkor pótoljuk forró vízzel (fontos, hogy forró legyen, mert a hús megkeményedhet). Amikor a marha már majdnem megpuhult, akkor adjuk hozzá a megtisztított gyöngyhagymát (vagy a 3x3 cm-re darabolt vöröshagymát), és főzzük addig, míg a hagyma megpuhul kívül, belül pedig enyhén ropogós marad.

Image  Image


Köretként főtt kockaburgonyát adjunk hozzá. Esetleg pirítsuk meg egy kicsit olivaolajon és fűszerezzük a burgonyát kevés friss rozmaringgal.

Image

 

 



Egészség Derűje Social Bookmark gombok

Csak a regisztrált felhasználók szólhatnak hozzá.
Jelentkezz be/Regisztrálj.
 
< Előző   Következő >
Eladó domainek

Ezoterikus kövek
Képeslap küldés
Keresés
Hírlevél


HTML formátum?

Facebook
Csillagjegy Kalkulátor
Év:
Hónap:
Nap:
Csillagjegy:
Kínai jegy:
Indián jegy:
Indiai jegy:
Inka jegy:
Kelta jegy:
Jelképe:

Legfrisebb hozzászólások
Bejelentkező űrlap





Elfelejtette a jelszavát?
Még nem regisztrálta magát? Regisztráljon most!
Legfrissebb hírek