Nagykovácsi Hétvégi Műhely / 2008. November 7-9.

Ez az első olyan workshop Magyarországon, ahol a Kundalíni Jóga hagyományát annak teljességében lesz alkalmunk megtapasztalni. De mit jelent ma az a számunkra, hogy "jógikus életmód?" Mennyire lehetetlen az valójában, hogy napi jóga gyakorlásunkat az ún. amrit vela (hajnali órák) idejére tegyük? Mennyire nehéz valójában étkezési szokásainkon változtatni úgy, hogy az tényleg testünk valós igényeit szolgálja, illetve elménket egyensúlyozza?

Mindezekre a kérdésekre választ kaphatsz ezen a hétvégén, elmerülhetsz a jógikus életmódban, hogy azt aztán a saját hétköznapjaidba is bevezethesd saját épülésed érdekében. Yogi Bhajan egyszer azt mondta, hogy "Amit én képviselek és tanítok renkívül egyszerű: aki korán fekszik és aki korán kel ("aranyat lel"—ford.), az egészséges, bőségben teljes és bölcs lesz." Ez a jógikus "csodarecept". Az évnek ebben a szakában elcsitulunk és megújulunk, ez természetes annak számára aki érzékenyen reagál (még) a természet ritmusára és ciklusaira.

Étkezésünk olyan gyökér zöldségekből áll majd, melyek erősítik és tisztítják a szerveinket, és olyan Kundalíni Jóga krijákat gyakorlunk majd melyek a relaxálásban, felfrissülésben és megújulásban segítenek minket. A májat, a veséket stimuláló gyakorlatokat, a mentális egyensúlyt és tisztaságot elősegítő krijákat, és az intuíciót és érzékszerveinket erősítő meditációkat helyezzük most figyelmünk középpontjába. Ezek a meditációk olyanok, amiket Yogi Bhajan 2001-ben adott, és amelyek az Új Évezredbe való átlépésünket segítik. Szeretettel és lelkesedéssel osztotta meg velünk ezeket a tanításokat életének utolsó éveiben, pont azért, hogy a nagy változásokat erőben élhessük túl. Mint a Vízöntő Korszak vezetői segíthetünk másoknak, hogy Földünk, újjászületését megelőző szürkébb napjaiban és korszakaiban inspirálhatunk mindenkit, aki erre rászorul, vagy igényli.

Programunk:

Péntek, november 7.:
17.00 "megérkezési-gyülekezési meditáció". Majd vacsora, 18.00. Ezután videó előadást hallgathatunk Yogi Bhajantól (tolmácsolással).

Szombat, november 8.:
A Vízöntő Korszakra szóló Szádanával (lelki gyakorlattal) kezdünk hajnali 5.00-7.30. Ezután reggeli 8.00-9.00 (zabkása aszalt szilvával, jógi tea), 9.00-10.00 pihenő idő, 10.00-13.00 Kundalíni Jóga elmélet és gyakorlás, 13.00-14.00 ebéd (mung bab rizs-kicserí, cékla, répa), 14.00-16.30 szabad foglalkozás (séta, alvás, olvasás, stb.), 16.30-18.00 meditáció és kirtan, 18.00-19.30 vacsora (sült zöldségek és sült alma), 19.30 Yogi Bhajan előadás

Vasárnap, november 9.:
Vízöntő Korszak Szádana, 5.00-7.30, reggeli 8.00-9.00 (banán, füge, jógi tea), 9.00-10.00 pihenő idő, 10.00-13.00 Kundalíni Jóga elmélet és gyakorlás, 13.00-14.00 ebéd (mennyei magok és rizs, cékla, répa), 14.30-16.00 kérdés-felelek idő, 16.00-17.00 záró éneklés és meditáció.

A Kundalíni Jógát Hari Dev Singh, Sarbjot Kaur és Dharma Kaur tartja. A tolmácsolást Bölcskei Annának köszönhetjük.

Nagy boldogsággal tölt el bennünket, hogy ebben a gyönyörű őszben ismét találkozhatunk és szeretett tanárunk, Yogi Bhajan tanításait ismét megoszthatjuk Veletek!

Nem kell a "tökéletes körülményekre" várnotok; már ebben a pillanatban is megengedheted magadnak, hogy megtapasztald a Mindenható, az Univerzum szépségét, szentségét, bőségét, nemességét, méltóságát erejét és hatalmát! Tudd, hogy mindez magadon belül lakozik most is és mindig!

Nagy tisztelettel és szeretettel várunk Mindannyiótokat!

Sarbjot Kaur Khalsa

További információk:

www.jogaszules.info/kundalinijoga.html

www.kundalinijoga.lap.hu

Személyesen:
Ferencsik Andreánál: 06 30 370 1383 vagy
Arádhana Kaur (Gáborjáni Rékánál): jogaszules kukac t-online pont hu