IWIW      Az egészség derűje portál Hozzáadás a kedvencekhez!     Az egészség derűje portál Beállítás Kezdőlapnak! (csak Internet Explorerhez)
Főmenü
Főoldal
ÉDEN
Az életről
Keleti filozófia
Megelőzés
Ételkészítés
Gyógynövények
Fogyás
Videótár
Gyógyulás történetek
Lélekbúvár
Motívációs írások
Könyvesbolt
Kreatív sarok
Szakértőinktől kérdezték
Egészség szertár
Képeslap küldő
Program naptár
Oldaltérkép
Bioritmus
Hirdetések
Legolvasottabb cikkek
Legvitatottabb cikkek
1. Az angyalokról úgy általában 
(8 hozzászólás)
2. Kincs, ami nincs – Kevés a betegtapasztalat a neten 
(5 hozzászólás)
3. Testsúlykultúra 4. rész 
(5 hozzászólás)
4. Jiaogulan-os muffin 
(4 hozzászólás)
5. 2008, a Biblia Éve 2. rész 
(3 hozzászólás)
Szavazások
Ismered Biegelbauer Pál munkásságát?
 

Indonéz halfilé, zöldfűszeres tagliatelle-vel PDF Nyomtatás E-mail
Felhasználói értékelés: / 2
GyengeJó 
Írta: Mireider Márk   
2008-11-09 22:21

ImageEgy egzotikus étel, itthon is könnyen beszerezhető alapanyagokból.
Sziporkázóan friss ízvilága különleges élménnyel kényezteti az ízlelőbimbókat.
Kedves ínyenc olvasó, kalandra fel! :)

 

ImageHozzávalók:
4 szelet fehér tengeri halfilé
1 kis darabka gyömbér
1 db piros (jalapeño) csilipaprika
3 gerezd fokhagyma
1 friss lime vagy citrom
6 db friss bazsalikom levél
2 dl kókusztej
3 dkg vaj
1 ek szója szósz
2 ek mogyoró olaj (oliva olaj is megteszi)
só, őrölt színesbors

ImageKörethez:
50 dkg tagliatelle tészta (szélesmetélt)
1 csomag bazsalikom
1 csomag petrezselyem
1 csomag citromfű
1 csomag koriander
8-10 mogyoróhagyma, vagy 1 nagy fej lilahagyma
1 gerezd fokhagyma


ImageA gyömbért és a fokhagymát lereszeljük és a csili paprikát apróra vágjuk, majd összekeverjük.
Szárazra letörölgetjük a halfiléket, és besózzuk beborsozzuk, majd a fokhagymás, gyömbéres csilivel bedörzsöljük, és citromhéjjat reszelünk rá. Olajjal meglocsoljuk és hűtőbe rakjuk 1-2 órára. A halat kevés vajon  mindkét oldalán megsütjük és kivesszük a serpenyőből. A visszamaradt vajra ráöntjük a kókusztejet, a szója szószt és durvára darabolt bazsalikom levelet, sózzuk és borsozzuk. Egy fél citrom levét ráfacsarjuk és összeforraljuk a mártást, majd levesszük a tűzről.

ImageA körethez kifőzzük a tagliatelle-t (szélesmetéltet), vigyázzunk, hogy a tésztát fogkeményre főzzük csak, mert még pirítani fogjuk a fűszerekkel. A wok-ba, vagy serpenyőbe kevés olajat teszünk felhevítjük és mogyoró hagymát (estleg lila hagymát)  és aprított fokhagymát rakunk bele. A friss bazsalikomot, citromfüvet, petrezselymet és koriandert durvára vágjuk rádobjuk a hagymás olajra és pár másodpercig pirítjuk. A kifőzőtt tésztát rádobjuk a fűszerekre,  jól összekeverjük és pár perc alatt összepirítjuk.

ImageTálaláskor a tányérra helyezzük a halfilét, majd rámerjük a forró mártást és mellé rakjuk a pirított tésztát, lime vagy citromkarikát mindenképpen adjunk hozzá.

 

 

 

Image

 



Egészség Derűje Social Bookmark gombok

Csak a regisztrált felhasználók szólhatnak hozzá.
Jelentkezz be/Regisztrálj.
 
< Előző   Következő >
Eladó domainek

Ezoterikus kövek
Képeslap küldés
Keresés
Hírlevél


HTML formátum?

Facebook
Csillagjegy Kalkulátor
Év:
Hónap:
Nap:
Csillagjegy:
Kínai jegy:
Indián jegy:
Indiai jegy:
Inka jegy:
Kelta jegy:
Jelképe:

Legfrisebb hozzászólások
Bejelentkező űrlap





Elfelejtette a jelszavát?
Még nem regisztrálta magát? Regisztráljon most!
Legfrissebb hírek